Почему вы не можете похудеть на 10 кг за неделю | Антон Кучумов | SOTKA - День 31

Почему некоторые люди не могут похудеть несмотря на все их усилия? И действительно ли они делают достаточно для того, чтобы похудеть? Почему нельзя похудеть быстро и результаты не приходят сразу? Почему нужно время чтобы похудеть на 5 или 10 кг и за месяц этого не сделать? Почему нужно больше двигаться? Почему цифры на весах это не лучший ориентир при похудении? Почему важен хороший сон? Почему не нужно нервничать по пустякам и как стресс мешает худеть? Почему важно постоянство? Почему важно вносить изменения в свою диету и тренировки с течением времени? Что делать, если перестаешь худеть? Могут ли быть проблемы со здоровьем, мешающие похудеть? Почему важно не только следить за питанием, но и усердно тренироваться? Почему похудение - это вопрос образа жизни, а не диеты?

Видео подготовлено специально для участников программы "100-дневный воркаут" - http://workout.su/100YT

11 причин почему вы не можете похудеть:

0:45 Вы недавно начали заниматься этим делом
1:29 Вы нетерпеливы
2:03 Вы мало двигаетесь в течение дня
2:57 Вы думаете только о цифрах
3:57 Вы мало спите
4:38 Вы слишком много нервничаете
5:26 Вы непостоянны
6:09 Вы застряли на месте
7:14 У вас проблемы со здоровьем
7:46 Вы недостаточно интенсивно тренируетесь
8:34 Вы не изменили свой образ жизни

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

100-дневный воркаут: http://bit.ly/100daysworkout
Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
WorkOut Russia Tour: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour

◄ Магазин WORKOUT ►

Закупайся инвентарем здесь - http://workoutshop.ru?utm_source=youtube.com&utm_medium=100&utm_campaign=11-PRICHIN-POHUDET

Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое.

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia

11 причин почему вы не можете похудеть на 10 кг за неделю/месяц
http://www.youtube.com/watch?v=H7r56Q7DZuY

Видео Почему вы не можете похудеть на 10 кг за неделю | Антон Кучумов | SOTKA - День 31 канала Street Workout