Садхгуру | Мощный процесс для повышения иммунитета и выносливости легких [Simha Kriya]

Практика "Simha Kriya" предложенная Садхгуру во время эпидемии коронавируса. Данная практика является простым, но мощным йогическим процессом для повышения иммунитета и выносливости легких. Садхгуру: Если Вы выполняете данную практику как следует в течение 5 дней, а потом вдруг у Вас не получается, то это будет точно означать, что у Вас имеются какие то проблемы с дыхательной системой.

Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с инструкцией к выполнению: https://youtu.be/CqbSbTXHukg?t=2046

Если Вам трудно дается совершать по 21 вдохов и выдохов, то делайте по 12. Задержку дыхания также можно уменьшить до 30 секунд.

Внимание! Пожалуйста, выполняйте строго по инструкции. Не делайте больше 21 вдохов и выдохов. Садхгуру предупреждает, что это может привести к потерю сознанию, или даже к летальному исходу. Подробно по ссылке: https://youtu.be/Ghu9zUv7jo8?t=1889

Люди страдающие паническими атаками должны сперва проконсультироваться у своего лечащего врача. Если Вы решаетесь попробовать, то выполняйте для начала по 12 вдохов и выдохов, и 30 секундной задержкой дыхания.

В данном видео также есть мантра "Йога Йога Йогешварайя" в исполнении Садхгуру. Это мантра также была предложена Садхгуру для повышения иммунитета.

Подписываемся на канал!
#Садхгуру #практикаSimhaKriya #stayhome

Видео Садхгуру | Мощный процесс для повышения иммунитета и выносливости легких [Simha Kriya] канала Key Monkey