طريقة حمسة تونة لذيذة بمكون سري 🤫

مكونات حمسة التونة لعمل حصة:
تونة في الماء ١٣٥ج
بصل ١٥٠ج
فلفل بارد ٢٠٠ج
معجون طماطم ١٠٠ج
صويا معتدلة ٢٠مل
ثوم مهروس ٢٠ج
ماء ٤٠مل
ملح
فلفل اسود
كمون
كركم
————————————
حمل كتاب الوصفات وبرامج التمرين من هنا https://azyzfitness.com

كود خصم سكوات وولف (AZYZ) https://squatwolf.com/?ref=abdulazizalzeer

كود خصم ماي بروتين (AZYZ) https://prf.hn/l/dlXmPoL

كود خصم ايهرب (ABT6672) https://www.iherb.com/?rcode=ABT6672
————————————
تيك توك 🎶 www.tiktok.com/@azyzeer

سناب 👻 https://www.snapchat.com/add/azyzeer?share_id=NEMzNTQx&locale=en_US

انستقرام 📸 https://www.instagram.com/azyzeer/

للأعمال 📩 Azyz.business@gmail.com
————————————

منتجات استعلمها:

القلاية الهوائية https://amzn.to/3qBzbGi
الخلاط https://amzn.to/30pkKuj
ملعقة مسطحة https://amzn.to/3nbP308
طقم حافظات الطعام https://amzn.to/3cc8oYR
ميزان الاكل https://amzn.to/3qDOCxI
ميزان الوزن https://amzn.to/3CwbK3I
ميزان القهوة https://amzn.to/3x3RDc3
طاحنة القهوة https://amzn.to/3DAzV25
مقلاة حديد عميقة https://amzn.to/3quIA2u
مقلاة حديد مسطحة https://amzn.to/3wHHfq5
شنطة الاكل https://amzn.to/3c4RZ8r
محضر الطعام https://amzn.to/3Fs4mYX
كوب القهوة https://amzn.to/3vtlP0Y
مقلاة مع غطاء https://amzn.to/3MG0yGZ
حافظات تجهيز الوجبات https://amzn.to/3amnv45
————————————
تجهيز وجبات https://www.youtube.com/watch?v=9LYKKOQVQbw
حشوات السمبوسة https://youtu.be/sbkXOnhBLkE
فرنش توست https://youtu.be/3FANm4KqEkU
أجنحة الدجاج https://youtu.be/C4p7z2HuNq4
اندومي الدايت https://youtu.be/BbR723AjBeo
————————————
بعض الروابط في الوصف هي روابط بالعمولة، يعني إذا شريت أي شي من خلالها بتجيني عمولة بسيطة، فهالشي يدعمني ويساعدني بدون أي تكلفة إضافية عليك 💙

Видео طريقة حمسة تونة لذيذة بمكون سري 🤫 канала عبدالعزيز الزير