9 самых популярных методов дыхания. Суть, эффекты и результаты

Получать дыхательные практики: http://kurs.alikmullahmetov.ru/?ch=youtube
Краткая справка о самых популярных методах дыхания (Бутейко, Стрельникова, Бодифлекс...
Данный материал является моим частным мнением

1. Метод Бутейко

(волевая ликвидация глубокого дыхания)
Суть метода: постоянное уменьшение
глубины дыхания до первой трудности за
счет расслабления диафрагмы.
Результаты - полное избавление от более чем 150 болезней или значительное смягчение их симптомов

2. Квадратное дыхание

Суть метода: четырехфазное
равномерное дыхание, например, вдохз с -
задержка 3 с- выдох 3 с - задержка 3 сек.

Результаты - полное избавление от более чем 150 болезней или значительное смягчение их симптомов

3.Рыдающее дыхание
Суть метода: короткий всхлипывающий
вдох ртом (как при плаче).
Результаты - избавление или значительное смягчение заболеваний сердечно-сосудистой и индокринной системы

4. Парадоксальная гимнастика Стрельниковой

Суть метода: при выполнении
упражнения делается короткий шумный
и резкий вдох.

Результаты - полное избавление или значительное смягчение заболеваний органов дыхания

5. Йогическое дыхание (пранаяма, кумбхака)

Суть метода: включает различные
комплексы упражнений работающих в
диапазоне от гипервентиляции до апноэ
с целью расслабления физического тела
и психики.

Результаты - частичное или полное оздоровление

6. Система Дыхания Алика Муллахметова

Суть метода: содержит в себе комплекс
упражнений, направленных на
синхронную работу дыхания и
движения, а также расслабление тела
(отдельных участков) за счет
«продышки».

Результаты - полное избавление от более чем 150 болезней или значительное смягчение их симптомов

7. Холотропное дыхание, ребефинг

Суть метода: усиленная
гипервентиляция легких за счет
частого и глубокого дыхания.

Результаты - обнаружение глубинных причин возникновения заболеваний, психологических травм

8. Бодифлекс

Суть метода: интенсивное
использование работы диафрагмы при
вдохе и резком шумном выдохе,
задержке дыхания в сочетании с
движениями.

Результаты - кратковременноя нормализация веса

9. Фролов (аппаратное дыхание)
Суть метода: мягкий вдох и длинный
диафрагмальный выдох.

Результаты - полное избавление от более чем 150 болезней или значительное смягчение их симптомов

Большинство дыхательных методов способствует тому, чтобы организм серьезным образом оздоравливался
Достаточно выбрать свой метод и просто начать заниматься

Всегда рад видеть вас на своих курсах по системе дыхания
http://kurs.alikmullahmetov.ru/?ch=youtube

++++++++++++++++++++
Как за 1 минуту снять головную боль и эмоционально успокоиться?!
http://kurs.alikmullahmetov.ru/1min/
Как убрать гипертонию, астму, диабет, лишний вес за кратчайший срок?!
Получать дыхательные практики: http://kurs.alikmullahmetov.ru/?ch=youtube

Как в домашних условиях быстро узнать, нарушен ли pH?!

http://kurs.alikmullahmetov.ru/ph/

Все курсы проекта

http://kurs.alikmullahmetov.ru/product/

Подписывайтесь на канал
https://www.youtube.com/channel/UCfiFlee7M7ih9mLn9Mtipcw
Наша группа ВК, присоединяйтесь!
https://vk.com/onlinedihanie

Мы в Гугл+. Читайте нас!
https://plus.google.com/u/0/+AlikMullahmetov-sd
++++++++++++++++++
https://youtu.be/GkSNR55_Yek

#системадыхания#аликмуллахметов#дыхательныепрактики

Видео 9 самых популярных методов дыхания. Суть, эффекты и результаты канала Алик Муллахметов ОШ Система Дыхания