+3 см в ЯГОДИЦАХ за 30 МИНУТ ДОМА😱🤩фитнес бикини
ОГНЕННЫЕ ягодицы за 30 минут
Ловите домашнюю тренировку на тонус ягодиц🔥🍑
✔️Выполняем 4 круга
Отдых между упражнениями 30 сек
Между кругами 1-2 минуты
1. Приседания
20/20/20/20
СУПЕРСЕТ⬇️
2. Выпады с резинкой накрест
15/15/15/15
3. Румынская тяга на одной ноге
15/15/15/15
4.Шаги в полу приседе
30/30/30/30
5.Румынская тяга с резинкой
20/20/20/20
6.Махи полные+короткие
10+10/10+10/10+10/10+10
❤️обязательно сохраняй эти упражнения
#бикини #фитнесбикини, #fitnessbikini, #bikini, #бикиниспорт, #фитнесбикинитурнир, #bikiniathlete, #бикиниготовься, #бикинимодель, #бикиниспортсменка, #бодибилдингбикини, #bikinigirl, #бикинифото, #бикиниlifestyle #спорт #спортэтожизнь #фитнесклуб #бодибилдинг #тренировки #фитнес #fitnessmotivation #фитнестренер #фитнесбикини #fitness #фитоняшка #sport #fitnessmodel #гимнастика #model #зож #фитнесс #training #здоровье #тренер #мотивация, #спортивноетело #фитнесдневник #фитнесдома #фитнесмама #тренировкивзале #инстафитнес #зож #пп #ппизож #ппрецепты
#пп #ппизож #ппрецепты #кбжу #фитнесмодель
Видео +3 см в ЯГОДИЦАХ за 30 МИНУТ ДОМА😱🤩фитнес бикини канала Елизавета Батурина
Ловите домашнюю тренировку на тонус ягодиц🔥🍑
✔️Выполняем 4 круга
Отдых между упражнениями 30 сек
Между кругами 1-2 минуты
1. Приседания
20/20/20/20
СУПЕРСЕТ⬇️
2. Выпады с резинкой накрест
15/15/15/15
3. Румынская тяга на одной ноге
15/15/15/15
4.Шаги в полу приседе
30/30/30/30
5.Румынская тяга с резинкой
20/20/20/20
6.Махи полные+короткие
10+10/10+10/10+10/10+10
❤️обязательно сохраняй эти упражнения
#бикини #фитнесбикини, #fitnessbikini, #bikini, #бикиниспорт, #фитнесбикинитурнир, #bikiniathlete, #бикиниготовься, #бикинимодель, #бикиниспортсменка, #бодибилдингбикини, #bikinigirl, #бикинифото, #бикиниlifestyle #спорт #спортэтожизнь #фитнесклуб #бодибилдинг #тренировки #фитнес #fitnessmotivation #фитнестренер #фитнесбикини #fitness #фитоняшка #sport #fitnessmodel #гимнастика #model #зож #фитнесс #training #здоровье #тренер #мотивация, #спортивноетело #фитнесдневник #фитнесдома #фитнесмама #тренировкивзале #инстафитнес #зож #пп #ппизож #ппрецепты
#пп #ппизож #ппрецепты #кбжу #фитнесмодель
Видео +3 см в ЯГОДИЦАХ за 30 МИНУТ ДОМА😱🤩фитнес бикини канала Елизавета Батурина
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
15 июля 2025 г. 19:32:58
00:00:23
Другие видео канала