고유감각 훈련을 위한 서서하는 명상

고유감각은 내부감각과 함께 감정 형성의 기반이 되는 감각데이터입니다.
고유감각에 대해 명료하게 인지하는 훈련을 반복하는 것은 마음근력 훈련의 효과적인 한 방법입니다.
이 동영상은 "내면소통" 책 8장에 나오는 "바르게 서는 법"을 위한 동영상 자료이기도 합니다.

내면소통 책 관련자료 모음:
https://joohankim.com/data/

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Видео 고유감각 훈련을 위한 서서하는 명상 канала 김주환의 내면소통