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❗혈관이 막히는 5가지 습관
혈관은 조용히 막힙니다.
그런데 지금도 이 습관들, 반복하고 있진 않으신가요?

1️⃣ 지나친 포화지방 섭취
삼겹살, 튀김, 패스트푸드… 혈관 벽에 기름때를 남깁니다.

2️⃣ 운동 부족
혈액순환이 느려지고, 콜레스테롤이 쌓이기 쉽습니다.

3️⃣ 흡연
혈관을 수축시키고 염증을 일으켜 좁게 만듭니다.

4️⃣ 스트레스 과다
혈압을 올리고, 혈관 건강에 직격탄을 줍니다.

5️⃣ 고혈압·고지혈증 방치
혈관 내부를 망가뜨리는 ‘무증상 살인자’입니다.

👉 혈관은 막히고 나서야 문제를 드러냅니다.
지금부터라도 습관을 바꿔야 합니다.

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