Échauffement Global en 7 Étapes: Préparez-vous pour l'Exercice à la Maison

Rejoignez-nous dans cette série d'exercices d'échauffement et d'étirement conçus pour préparer votre corps à tout type d'exercice. Cette routine d'échauffement à la maison vous aidera à éviter les blessures et à maximiser vos performances lors de l'exercice. Idéal pour s'échauffer avant de courir ou avant toute autre activité sportive. Suivez ces 7 exercices d'échauffement et préparez votre corps pour une séance d'entraînement efficace!

Видео Échauffement Global en 7 Étapes: Préparez-vous pour l'Exercice à la Maison канала Susana Yábar par Funfitt