ВЫ В ПОРЯДКЕ! БОЮСЬ, ЧТО НЕ ЗАКРЫЛ(А) ДВЕРЬ!

ВЫ В ПОРЯДКЕ!
Выпуск №1: БОЮСЬ, ЧТО НЕ ЗАКРЫЛ(А) ДВЕРЬ!
Сегодня начинаю новую рубрику.
Ко мне часто обращаются люди в панике, что с ними что-то стряслось и они "не такие". И очень часто то, что люди считают проблемой, таковой не является.
Например, страх, что не закрыли дверь. Люди считают, что они стали забывчивыми, что у них психическое заболевание и так далее. При этом этим страдают только они одни.
1. Начиная с какого-то возраста этим страдают в той или иной мере - все!
2. То, что с вами происходит - это нормально. Объясняется тем, что у вас очень много ролей. Роль похожа на некую компьютерную программу, которая включаясь как бы блокирует другие. Закрывание дверей - это функция программы-роли "Хозяин(ка) дома". Но бывают случаи, когда у вас что-то, например, на работе не ладится. И вы еще не вышли из дома, а мыслями вы уже на работе и решаете рабочие вопросы. В этот момент все функции Хозяина Дома отключаются (перестают находится на сознательном интерфейсе) и вы закрываете дом на полном автомате. Вы уже на работе! И естественно вы не помните, как вы это сделали. Это похоже на то, как вы задумавшись можете проехать свою остановку или не там завернуть на машине. Через некоторое время роль Хозяин дома включается ненадолго и вы в ужасе понимаете, что не помните выполнили ли вы важное действие... Выполнили! Но бессознательно. Сознание пугается
3. Когда это случилось несколько раз (обобщение происходит с трех раз) вы ни с того ни с сего, не понимая правила функционирования вашего мозга, делаете вывод, что вы "забывчивые", что с "вами что-то не так", что вы "заболели" и так далее. И каждый последующий случай, когда ваши мысли были заняты чем-то другим и вы были в других важных ролях и вновь "забыли" закрыли ли вы дверь или нет, добавляет вам уверенности , что с вами беда и у вас проблемы.
С ВАМИ ВСЕ НОРМАЛЬНО! ВЫ В ПОРЯДКЕ,
Просто теперь нужно разучиться бояться. Как ? Создать ритуалы запоминание своих действий перед дверью и начать их выполнять. Через некоторое время вы разучитесь бояться.
О ритуалах чуть подробнее в видео.
А на сегодня все. Это рубрика "ВЫ В ПОРЯДКЕ" и Елена Самсонова :-) (06.03.20)
Elena Samsonova

Видео ВЫ В ПОРЯДКЕ! БОЮСЬ, ЧТО НЕ ЗАКРЫЛ(А) ДВЕРЬ! канала Change Ager