Вебинар "Неделя до марафона. Что нужно знать о..."
За неделю до главного российского марафона я предлагаю вам встретиться онлайн, чтобы напомнить, что необходимо сделать за неделю до марафона! Поделюсь своим опытом выстраивания режима дня перед забегом, диетой для лучшего результата, а также дам чек-лист марафонца – что делать накануне старта!
Программа вебинара:
1. Во сколько ложиться спать на неделе до старта,
2. Как питаться за неделю до забега,
3. Как и сколько пить воды накануне старта,
4. Сколько времени провести на ЭКСПО,
5. ЧП во время забега: что делать,
6. Вопросы
Видео Вебинар "Неделя до марафона. Что нужно знать о..." канала Школа Бега Швецова
Программа вебинара:
1. Во сколько ложиться спать на неделе до старта,
2. Как питаться за неделю до забега,
3. Как и сколько пить воды накануне старта,
4. Сколько времени провести на ЭКСПО,
5. ЧП во время забега: что делать,
6. Вопросы
Видео Вебинар "Неделя до марафона. Что нужно знать о..." канала Школа Бега Швецова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Сезон 2. Выпуск 2. Comrades Marathon](https://i.ytimg.com/vi/JdzYi2FqDUE/default.jpg)
![Как я привел своих детей в спорт навсегда #спорт #дети #shorts #швецов #котенков](https://i.ytimg.com/vi/NhzNE26nu1M/default.jpg)
![Как понять, что готов к марафону? #бег #марафон #спорт #развитие](https://i.ytimg.com/vi/NbFCZTmZ7l4/default.jpg)
![Аффирмации РАБОТАЮТ в спорте и жизни #бег #бизнес #аффирмации](https://i.ytimg.com/vi/TyC_h-Z7GLo/default.jpg)
![Как приучить ребенка к спорту?](https://i.ytimg.com/vi/jW1K3cLVp6g/default.jpg)
![Денис Сергеев - отзыв о подготовке к Московскому марафону](https://i.ytimg.com/vi/lDUYElO_pgY/default.jpg)
![Лекция "Одежда для бега"](https://i.ytimg.com/vi/81PZd1VCeaI/default.jpg)
![😰 Заболел - когда можно тренироваться? #болезнь #тренировки #бег #shorts #швецов #леонид #спорт](https://i.ytimg.com/vi/4nxL0tB_fS8/default.jpg)
![С3В24. «Бег – это не мое», или способен ли ты бегать?](https://i.ytimg.com/vi/iUHAt9mv6ZE/default.jpg)
![Тренировка по технике бега с Андреем Козловым](https://i.ytimg.com/vi/fNi8JyARKtU/default.jpg)
![Не можешь бегать - ходи 3 часа в день #shorts #спорт #ходьба #бег](https://i.ytimg.com/vi/hLl8CkWR6qk/default.jpg)
![Сколько готовиться к марафону #бег #марафон #соревнования](https://i.ytimg.com/vi/ybBFpAs87Gs/default.jpg)
![Леонид Швецов готовится к ультрамарафону Comrades 2018](https://i.ytimg.com/vi/j9f2EC3-Rx4/default.jpg)
![Как бегать легко и безопасно – семинар Леонида Швецова](https://i.ytimg.com/vi/rgIFjC6_Xuw/default.jpg)
![Бегуну: расслабься и не сутулься](https://i.ytimg.com/vi/XEKRdp3DGHs/default.jpg)
![Как пробежать марафон](https://i.ytimg.com/vi/jRCjBMPK3nQ/default.jpg)
![Что убьёт ноги марафонца: рекордсмен разбирает технику бега](https://i.ytimg.com/vi/FxNEFLlDAQ8/default.jpg)
![Леонид Швецов, участник 50 марафонов и ультрамарафонов, рассказывает о технике «естественного бега»](https://i.ytimg.com/vi/h4kuut3NHag/default.jpg)
![С3В21. Дмитрий Сафронов: марафон быстрее 2.10](https://i.ytimg.com/vi/dqUBwsJ8o_U/default.jpg)
![Знания, необходимые тренеру #бег #любители #соревнования](https://i.ytimg.com/vi/KQNLI8ObC30/default.jpg)
![Сёстры Нургалиевы: Преодоление сложных обстоятельств, подготовка к Comrades, восстановление](https://i.ytimg.com/vi/LGeLQCnetUc/default.jpg)