ОБЗОР: ТЕСТОБУСТЕРЫ (ZMA, ТРИБУЛУС, ЛИБИДО)

Сегодня у нас по плану обзор: ТЕСТОБУСТЕРЫ: ZMA, ТРИБУЛУС, ЛИБИДО и ТЕСТОСТЕРОН). Какие добавки для повышения тестостерона работают, а какие пустышка? Для того чтобы понять какие бады (тестостероновые бустеры) действительно эффективны на нужно углубиться в состав и разобрать их по компонентам. В состав ZMA входит цинк, Магний, Д аспаргиновая кислота, витамин B6. Трибулус террестрис это отдельное действующее вещество, а тестобустер от генетиклаб состоит из множества компонентов (Д аспаргиновая кислота, куркумин, икариин, йохимбин, форсколин, цинка цитрат, витамин b6 и магния цитрат, Индол-3-карбинол. Но что из этого способно повысить тестостерон? Привожу сразу все первоисточники на исследования добавок для повышения тестостерона. Цинк способен повысить производительность спортсменов, его добавление препятствовало подавлению эндогенных гормонов у тяжело тренирующихся мужчин (в том числе тестостерона и щитовидной железы)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16648789
Но добавка ZMA способна повысить уровень тестостерона у мужчин только в случае нехватки цинка в организме
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17882141
Цинк является сильным ингибитором 5-альфа редуктазы, особенно в сочетании с витамином B6 (то есть препятствует превращению тестостерона в дигидротестостерон)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3207614
Магний это наше здоровье и сердце, но также он необходим для производства гормонов. Более низкие уровни концентрации магния в человеческом организме закономерно повышают шансы развития сахарного диабета и снижение уровня тестостерона у мужчин https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26507751
По влиянию Д аспаргиновой кислоты на уровень тестостерона было проведено множество исследований, среди которых 23 на животных и только 4 на людях. Общие выводы по отношению данного препарата к уровню гормонов в человеческом теле пока неясны, так как результаты исследований были противоречивы. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28280794
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28841667
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24074738
Следующей добавкой по списку у нас будет трибулус террестрис. За ним, к сожалению, не было зафиксировано свойств повышать уровень тестостерона у здоровых мужчин, но зафиксированы другие свойства. Например Трибулус защищал тестикулы от нарушения стероидогенеза при перегрузке медью:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30999179
Оказывает влияние на качество сперматозоидов при идиопатическом бесплодии
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30790614
Не оказывал влияния на тестостерон и другие гормоны, но значительно уменьшал повреждение мышц - что отражалось на снижении уровней креатинкиназы и IGFBP-3 (то есть маркеров перетренированности)
Исследование Трибулуса на грызунах:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27482746
Исследование влияния Трибулуса на боксёров:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30356644
Исследование на женщинах:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27760089
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29172782
Влияние ТТ на уровни ЛГ, ФСГ и Тестостерона:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27337519
Следующим в нашем обзоре будет многокомпонентный тестобустер от geneticlab под названием "MAN COMPLEX" или "Тесто либидо бустер". Давайте же разберём его составляющие.
Куркумин стабилизует состояние гипофизарных гормонов, проявляя защиту от окислительного стресса
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30582014
Проявляет активность в защите от окислительного стресса
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31091065
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18723006
Куркумин может оказывать лечебное воздействие на репродуктивную систему:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29177247
Икариин обладает свойствами миметика тестостерона и обладает терапевтическим потенциалом в лечении гипоандрогении, оказывает терапевтическое воздействие на эректильную дисфункцию:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16751992
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16281085
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28294371
Форсколин улучшает показатели тестостерона и благоприятно влияет на изменения состава тела людей с ожирением:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16129715
О связи между форсколином и тестостероном не удалось ни чего найти.
Индол-3-карбинол как противоопухолевое средство для борьбы с раком:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29904587
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29866056
Изменяет метаболизм эндогенного эстрогена в сторону увеличения выработки катехол-эстрогена https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1656396
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2342128
Йохимбин показал эффективность в лечении эректильной дисфункции на людях и животных, но пока не имеет серьёзной доказательной базы о влиянии на репродуктивную систему:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11896474
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11550783

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931

Видео ОБЗОР: ТЕСТОБУСТЕРЫ (ZMA, ТРИБУЛУС, ЛИБИДО) канала Evolution Yeti