Как наши мысли влияют на наши эмоции?

Что первично: как мысли влияют на наши чувства или чувства - на мысли? Обсуждения происходят постоянно.

Но! В рамках рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) ясно одно: многие негативный эмоции мы испытываем не из-за происходящих событий, как таковых, а из-за наших мыслей, которыми мы объясняем себе происходящее.

В этом видео - о том, что это такое, как наши мысли влияют на эмоции и, конечно же, что с этим всем делать.

Если вы хотели бы записаться ко мне на сессию, это можно сделать по ссылке:
https://taplink.cc/maltsevadaria_psy

Видео Как наши мысли влияют на наши эмоции? канала Давай без драмы?