Как наладить отношения с мамой. Консультация психолога Лилии Шелег
Как наладить отношения с мамой
Бесплатное видео от Лилии Шелег "Как обрести здоровую самооценку" http://goo.gl/EtDqhQ
Часто детские эмоции обиды, ярости, злости, возмущения табуируются родителями. Почему? Потому что им сложно с этим справляться. Маленький, послушный, любимый ребенок вдруг начинает командовать, злиться, заявлять о своих потребностях и говорить как тебе вести себя, чтобы быть правильным для него.
Для родителей это достаточно сложно. Поэтому проще сказать: ━ На маму злиться нельзя, таких эмоций нет. Будь радостным, послушным и веселым.
Детки очень верят своим родителям и сознательно переносят на всю свою жизнь. Вырастая, они повторяют это поведение и запрещают себе чувствовать эти “негативные” эмоции.
Как наладить отношения с мамой
Очень важно позволить себе и быть в контакте с собой. Знать, что да, я сейчас злюсь, я раздражена, меня это бесит и найти конструктивные способы выразить эти эмоции.
Можно побить грушу в спорт заде, побить подушку, покричать, выписать эмоции на бумагу. В крайнем случае поставить пустой стул и высказать на пустой стул. Вариантов масса, главное захотеть и найти правильный для себя способ.
Я очень не рекомендую говорить о своих чувствах и эмоциях с тем человеком, с кем они связаны. Если это мама и обида 20-летней давности, то не стоит сейчас говорить об этом маме. Маме не поймет, не разделит ваших переживаний. В ее реальности все совсем иначе. Это ваша внутренняя данность, сложность и у вас есть все необходимые ресурсы и возможности, чтобы справиться с ней внутри.
Как наладить отношения с мамой и что делать с обидой:
Обида = злость;
Осознайте не только обиду, но и свою злость;
Конструктивно выведите свою злость через письмо, звук, быструю ходьбу, битье подушки.
Как наладить отношения с мамой. Письмо маме:
“Мама, я до сих пор чувствую обиду, вспоминая, как ты меня игнорировала и отвергала в детстве. Мне было больно и грустно, когда ты говорила, что у тебя нет времени. Что я тебе мешаю, что я тебя отвлекаю. Я злилась на тебя, когда я прижималась к тебе, ты меня отталкивала и резко говорила: Отстань. И в то же время, мама, я благодарю тебя за жизнь. Люблю тебя. Дочь.”
Если Вам близка эта тема, подписывайтесь на мой канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=LiliiaSheleg
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Фейсбук: https://www.facebook.com/LSK.kiev.ua
ВКонтакте: https://vk.com/lsk_kiev
Инстаграм shelegdiary
Если видео было полезным, поделитесь с подругами: https://www.youtube.com/watch?v=GVG9lQ8i0FA
Психологический центр Лилии Шелег: http://liliasheleg.com/
Видео Как наладить отношения с мамой. Консультация психолога Лилии Шелег канала Lilia Sheleg
Бесплатное видео от Лилии Шелег "Как обрести здоровую самооценку" http://goo.gl/EtDqhQ
Часто детские эмоции обиды, ярости, злости, возмущения табуируются родителями. Почему? Потому что им сложно с этим справляться. Маленький, послушный, любимый ребенок вдруг начинает командовать, злиться, заявлять о своих потребностях и говорить как тебе вести себя, чтобы быть правильным для него.
Для родителей это достаточно сложно. Поэтому проще сказать: ━ На маму злиться нельзя, таких эмоций нет. Будь радостным, послушным и веселым.
Детки очень верят своим родителям и сознательно переносят на всю свою жизнь. Вырастая, они повторяют это поведение и запрещают себе чувствовать эти “негативные” эмоции.
Как наладить отношения с мамой
Очень важно позволить себе и быть в контакте с собой. Знать, что да, я сейчас злюсь, я раздражена, меня это бесит и найти конструктивные способы выразить эти эмоции.
Можно побить грушу в спорт заде, побить подушку, покричать, выписать эмоции на бумагу. В крайнем случае поставить пустой стул и высказать на пустой стул. Вариантов масса, главное захотеть и найти правильный для себя способ.
Я очень не рекомендую говорить о своих чувствах и эмоциях с тем человеком, с кем они связаны. Если это мама и обида 20-летней давности, то не стоит сейчас говорить об этом маме. Маме не поймет, не разделит ваших переживаний. В ее реальности все совсем иначе. Это ваша внутренняя данность, сложность и у вас есть все необходимые ресурсы и возможности, чтобы справиться с ней внутри.
Как наладить отношения с мамой и что делать с обидой:
Обида = злость;
Осознайте не только обиду, но и свою злость;
Конструктивно выведите свою злость через письмо, звук, быструю ходьбу, битье подушки.
Как наладить отношения с мамой. Письмо маме:
“Мама, я до сих пор чувствую обиду, вспоминая, как ты меня игнорировала и отвергала в детстве. Мне было больно и грустно, когда ты говорила, что у тебя нет времени. Что я тебе мешаю, что я тебя отвлекаю. Я злилась на тебя, когда я прижималась к тебе, ты меня отталкивала и резко говорила: Отстань. И в то же время, мама, я благодарю тебя за жизнь. Люблю тебя. Дочь.”
Если Вам близка эта тема, подписывайтесь на мой канал: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=LiliiaSheleg
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Фейсбук: https://www.facebook.com/LSK.kiev.ua
ВКонтакте: https://vk.com/lsk_kiev
Инстаграм shelegdiary
Если видео было полезным, поделитесь с подругами: https://www.youtube.com/watch?v=GVG9lQ8i0FA
Психологический центр Лилии Шелег: http://liliasheleg.com/
Видео Как наладить отношения с мамой. Консультация психолога Лилии Шелег канала Lilia Sheleg
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Видеоэпизод вебинара Лилии Шелег: "Как научиться любить себя уже сегодня"Психолог, психотерапевт Лилия Шелег, руководитель психологического центраОтдых ребенка за границей. Психолог Лилия Шелег для программы "Ранок" (Интер)Самолечение: опасности, последствия. Лилия Шелег (Копытова) для телеканала "Интер"Видеоэпизод вебинара Лилии Шелег: "Как принять свой возраст"Воспитание детей. Роль родителей в жизни детейВидеоэпизод вебинара-диагностики Лилии Шелег: "Насколько ты любишь себя?"Видеоэпизод онлайн-тренинга Лилии Шелег: "Как найти своё предназначение"Советы психолога. Что нужно делать для осуществления ваших желанийВидеоэпизод онлайн-тренинга Лилии Шелег: "8 практических шагов любви к себе"Депрессия. Как избавиться от депрессии. Лилия Шелег (Копытова) для 1+1Психосоматика. Что такое психосоматика? Лилия Шелег (Копытова)«Мужчина и Женщина. Гармония отношений» Книга в ПОДАРОК!Женская энергия. Накопление женской энергии.Видеоэпизод вебинара Лилии Шелег: "Как наладить отношения с мамой"Солнечное затмение. Солнечное затмение как шанс!Видеоэпизод онлайн-тренинга "Как по-женски сопроводить мужчину под венец". Часть 2Воспитание детей. Запреты детям. Как лучше говорить "нет"Материнский инстинкт. Лилия Шелег о материнском инстинкте у мужчин для 1+1Видеоэпизод вебинара Лилии Шелег: "Психосоматика"Отношения в паре. Как создать счастливые отношения.