Какие продукты снижают риск рака
Употребление продуктов, богатых флавоноидами, таких как яблоки и чай, защищает от рака и сердечных заболеваний. Особенно это актуально для курильщиков и тех, кто не отказывает себе в спиртном. К такому выводу пришли ученые из Университета Эдит Коуэн (Edith Cowan University, ECU) в Австралии
Они проанализировали данные 23-летнего наблюдения за рационом питания жителей Дании, которое охватило свыше 56 тысяч человек.
Ученые пришли к выводу, что всего 500 миллиграммов флавоноидов в день существенно снижают риск онкологии или сердечно-сосудистых заболеваний. При этом защитный эффект оказался наиболее сильным для людей с высоким риском хронических заболеваний. Естественно, флавоноиды не нивелируют эти риски полностью.
- Важно употреблять различные флавоноидные соединения, содержащиеся в разных растительных продуктах и напитках. Это легко достижимо: одна чашка чая, одно яблоко, один апельсин, по 100 граммов черники и брокколи обеспечат широкий ассортимент этих соединений и в сумме дадут те самые 500 миллиграммов.
Видео Какие продукты снижают риск рака канала Профилактика и лечение
Они проанализировали данные 23-летнего наблюдения за рационом питания жителей Дании, которое охватило свыше 56 тысяч человек.
Ученые пришли к выводу, что всего 500 миллиграммов флавоноидов в день существенно снижают риск онкологии или сердечно-сосудистых заболеваний. При этом защитный эффект оказался наиболее сильным для людей с высоким риском хронических заболеваний. Естественно, флавоноиды не нивелируют эти риски полностью.
- Важно употреблять различные флавоноидные соединения, содержащиеся в разных растительных продуктах и напитках. Это легко достижимо: одна чашка чая, одно яблоко, один апельсин, по 100 граммов черники и брокколи обеспечат широкий ассортимент этих соединений и в сумме дадут те самые 500 миллиграммов.
Видео Какие продукты снижают риск рака канала Профилактика и лечение
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
3 сентября 2019 г. 14:10:51
00:02:56
Другие видео канала
Остеопороз. Лечение и профилактикаИскусственное сердце в Китае10 детских методик развитияТри вида чая снижают риски развития старческого слабоумия и деменцииБудущее вакцинации. Прививки за или против?Квас из имбиря. РецептЧебуреки с мясом. РецептМетодика раннего развития Сесиль Лупан. Семья НикитиныхКак коптить рыбу. РецептКоптильня для дачи своими руками. Коптим сало рецептСушеница. При язвенной болезни желудкаНовое открытие в лечении ракаДетские методики. Кубики Зайцева / Доман ГленнКак пережить расставание с бывшимПитание ребенка. МясоОРВИ у детей. Симптомы ГриппаСколиоз. Выпрями спинуГотовимся к лету. Избавляемся от мазолей, трещин, натоптышейКак коптить свиные ребра и подчеревок. Рецепт маринадаАлоэ и каланхоэ. От каких болезней?