심장질환을 진단받았을 때 먹어야 할 식단

심장질환 식단 관리는 혈압, 혈당에 영향을 미치는 중요한 요소입니다.
식단부터 재료까지,
심장을 더 튼튼하게 만들어줄 한 상을 만나보세요!

00:00 주제
00:19 심장질환 환자들에게 식단 조절은 꼭 필요한가요?
00:40 DASH 식사요법, 지중해식 식사요법
01:13 채소와 과일
02:03 김치는 먹어도 되나요?
02:58 채소와 과일의 섭취량
03:08 등푸른 생선과 고기
03:39 오메가-3
05:03 등푸른 생선과 고기의 섭취량
05:13 잡곡밥과 통밀빵
05:54 귀리와 잡곡은 많이 먹어도 괜찮나요?
06:26 잡곡밥과 통밀빵의 섭취량
06:34 심장질환 환자들을 위한 권장 식사
08:00 심장질환 환자들을 위한 식단 정리!

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