БЫСТРЫЙ СПОСОБ ЗАСНУТЬ 💤

Перед сном ополосните ноги холодной водой — это помогает уснуть быстрее и крепче. Такая простая привычка улучшает циркуляцию, положительно влияет на вены и капилляры, а ещё способствует закалке организма. Этот метод особенно эффективен, если вы хотите мягко адаптироваться к холодной воде.

#сон #быстроуснуть #здоровыйсон #закаливание #вечерниеритуалы #народныесоветы #холоднаявода #здоровье #сонбезтаблеток

Видео БЫСТРЫЙ СПОСОБ ЗАСНУТЬ 💤 канала Сад без турбот