ANSIEDADE: quando é normal e quando se torna patológica?

👉 Aperte aqui e faça terapia com a Eurekka de qualquer lugar do mundo: https://eurekka.me/mais-yt/
👉 Como dormir melhor aqui: https://eurekka.me/durmazen/
✅ TESTE ANSIEDADE: https://blog.eurekka.me/teste-de-ansiedade/

Será que a ansiedade que você sente é normal, ou está na hora de procurar ajuda profissional? No vídeo de hoje, o nosso psicólogo Luiz vai explicar tudo sobre a ansiedade e ainda ensinar 5 dicas bem práticas para lidar com a ansiedade e ter uma vida mais leve.

1:00 O que é ansiedade?
2:50 Quando é ansiedade patológica?
3:41 A ansiedade pode ser útil?
6:36 1ª dica l sono
9:07 2ª dica l respiração
12:17 3ª dica l Hobby
13:10 4ª dica l Exercício físico
14:02 5ª dica l Conexões importantes

📷Siga nosso Instagram oficial: https://www.instagram.com/eurekka/
➡ Compartilhe o link desse vídeo nos seus grupos de WhatsApp

Aviso: O conteúdo disponibilizado é de natureza educativa e informativa, destinando-se ao esclarecimento de dúvidas relacionadas à saúde mental, diagnósticos e tratamentos. As informações contidas no vídeo não substituem consultas e avaliação realizada por profissional devidamente habilitado, bem como não se destinam ou não devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento, muito menos prescrição de medicamento. Em caso de dúvida, consulte profissional habilitado para demais orientações.

Видео ANSIEDADE: quando é normal e quando se torna patológica? канала Eurekka