청국장과 된장의 차이와 효능

청국장과 된장, 비슷한 듯 완전히 다른 전통 발효식품!
둘 다 건강에 좋다고 알려져 있지만,
재료는 같아도 발효 방식과 효능은 전혀 다릅니다.

✔ 청국장은 생균 중심!
✔ 된장은 항산화 대사물질 중심!
✔ 장 건강, 혈압, 콜레스테롤, 항암 효과까지
✔ 나에게 더 잘 맞는 건 뭘까?

이번 영상에서 두 식품의 차이와 효능을 완벽 비교해드립니다.
올바른 선택으로 건강 챙기세요!

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