😖CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD POR COMER | RESPONDO SUS PREGUNTAS SOBRE LA DIETA KETO | Manu Echeverri

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Hola todos!
El día de hoy voy a responder varias de las preguntas que me hicieron. Hablaremos a fondo sobre como controlar la ansiedad por comer. Es importante no solo entender cuales son las razones por las cuales nos sentimos ansiosos y porque recurrimos a la comida para llenar muchos de nuestros vacíos.

Hay varios conceptos que debes saber y tener claros para sentirte mas cómodo, pero lo mas importante es tomar la decisión de iniciar y comenzar a perder peso y mejorar tu salud.

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Playlist Teoria Dieta Keto
https://www.youtube.com/playlist?list=PL5aTqd7RxxCs6rUmPr9kaJ7RW1WWzb_gB

Como leer etiquetas de comida
https://www.youtube.com/watch?v=vbNAgw6s0Us&list=PL5aTqd7RxxCs6rUmPr9kaJ7RW1WWzb_gB&index=2&t=0s

Como entrar en ketosis rapido
https://www.youtube.com/watch?v=gaZ0WMmEicc&list=PL5aTqd7RxxCs6rUmPr9kaJ7RW1WWzb_gB&index=4&t=0s

Que comer en la dieta keto
https://www.youtube.com/watch?v=uZgkkAfoD0E&list=PL5aTqd7RxxCs6rUmPr9kaJ7RW1WWzb_gB&index=5&t=0s

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto
https://www.youtube.com/watch?v=GCiK-CMHyFI&list=PL5aTqd7RxxCs6rUmPr9kaJ7RW1WWzb_gB&index=8&t=0s

Como se si estoy en Ketosis
https://www.youtube.com/watch?v=lfs5HtThuFY&list=PL5aTqd7RxxCs6rUmPr9kaJ7RW1WWzb_gB&index=16&t=0s

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