50대 필수! 충격적인 천연 소화제 Top 10 #건강 #건강정보 #건강관리 #건강쇼츠

50대 필수! 천연 소화제 Top 10 🌿

✅ 매실 - 피크린산이 위장 운동 촉진. 매실액으로 섭취.
✅ 파인애플 - 브로멜린 효소로 단백질 분해. 식후 30분 후 섭취.
✅ 무 - 아밀라아제로 탄수화물 소화. 깍두기나 무생채로 섭취.
✅ 생강 - 위장 운동과 위액 분비 촉진. 생강차로 따뜻하게.
✅ 양배추 - 위 점막 보호, 위궤양 예방. 쪄서 쌈으로 섭취.
✅ 키위 - 단백질 분해 효소 풍부. 소화 및 변비 개선.
✅ 귤껍질(진피) - 위장 기능 강화. 차로 끓여 섭취.
✅ 민들레 - 위장 기능 강화, 식욕 증진. 샐러드로 섭취.
✅ 호박 - 위장 기능 강화, 부종 제거. 호박죽으로 섭취.
✅ 엿기름 - 탄수화물 분해 효소 풍부. 식혜로 섭취.

📌 천연 소화제로 건강하게 소화불량 관리하세요! 꾸준한 섭취가 중요합니다.
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