30g Protein Fluff 💖✨🍦

30g Protein Fluff nur 240 Kalorien! 🍦✨💖
⬇️ Anti-Heißhungerrezept ⬇️

Nur 3 Zutaten, wenige Minuten Zeitaufwand und zusätzlich voller Mikronährstoffe & Protein? Klingt wie ein Traum - schmeckt auch so 🥹
Das ist wirklich das perfekte kalorienarme Anti-Heißhungerrezept und danach ist die Lust auf Süßes auf jeden Fall gestillt 🫶🏼
Unbedingt abspeichern & viel Spaß beim Ausprobieren!

Exklusive Einblicke 💌 gibts in meiner Story und FOLGE mir um keine Tipps & Rezepte für DEINE BESTFORM zu verpassen ✨

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(Details in meiner Story + Highlight 💫)

Zutaten:
* 275g gefrorene Himbeeren
* 30g More Protein* "Sahne"
• ~70-100ml Mandelmilch (je nach Konsistenz)
Optional:
* Beeren zum Toppen
* Moremelade* zum Toppen
* Chunky Flavour* oder Süßungsmittel nach Wahl zum Süßen

Zubereitung:
Himbeeren klein mixen, das More Protein dazu geben (+ optional Süßungsmittel nach Wahl), Flügelaufsatz rein und mit einem Hochleistungsmixer so lange mixen bis es flufft" - und genießen 😌
Nach Belieben toppen 💖

💡 Je nach Konsistenz noch bisschen Wasser/(Pflanzen-) Milch dazu geben 🫶🏼
💡 Für ein lang anhaltendes „Fluff"-Erlebnis eine Messerspitze Guarkernmehl oder Xanthan dazu geben Dann aber unbedingt mehr Flüssigkeit dazu!

📊 Nährwerte GESAMT:
242kcal: 30g Protein - 4g Fett - 29,2g KH

#proteinfluff #himbeeren #gesundabnehmen

Видео 30g Protein Fluff 💖✨🍦 канала Chrissis.Chaoskitchen