Йога в 3д #нейродвиж

Сегодня хакнули мозг! 🧠
Потому что сегодня был обещанный #нейродвиж

Работали с мячами и с фитболом. Пресс сдох, хорошо отработали голеностоп, стабильность, развили координацию и гибкость.

Если присмотреться, видна разница в складке стоя, а мы всего лишь воздействовали на нервную систему, улучшив гибкость по задней линии тела.

Зацените, какие молодцы, играли мячами, стоя на фитболе!
И прорыв на страусе: мы поймали мячи! 🎾

Мои группы:
• среда, пятница 19:00
• воскресенье 11:00
@AnatomyClub

Видео Йога в 3д #нейродвиж канала Katro Fuete - фитнес с любовью