Exame com a sequência completa para Faixa Azul

Programa para exame de Faixa Branca para Azul de Jiu-Jitsu, acima de 15 anos:

1. Amortecimento de Queda:- Queda para trás;- Queda para os lados direito e esquerdo; - Queda para frente;
2 - Rolamentos para os lados direito e esquerdo. (ukemi) Rolamento para trás
3 . Postura: - natural básica; - natural básica, direita e esquerda; -
4. Postura: defensiva básica; - defensiva direita e esquerda
5. Saudações: - Ritsu-rei (saudação em pé); - Za-rei (saudação estando ajoelhado).
6. Pegada Básica: - Pegada natural pela direita e esquerda. (kumi kata)
7 . O-soto-gari (projeção do chute por trás);
8 . O-Goshi (grande projeção de quadril)
9 . De-Ashi-Barai ( varredura da perna avançada)
10. O-Uchi-Gari (grande ceifagem interna)
11. Ippon-Seoi-Nage ( projeção de ombro)
12. Defesa de soco frontal com projeção de quadril (O-Goshi)
13. Defesa de chute frontal, com gancho e rasteira no pé (De-Ashi-Barai
14. Defesa de chute circula, com grande gancho interno (O-Uchi_Gari)
15. Defesa de chute e soco, com pisão no joelho
16. Defesa de Güilhotina pela frente com pequeno gancho externo (Kosoto-Gake)
17. Defesa contra agarramento pela frente, com projeção do chute por trás (O-Soto-Gari)
18. Defesa contra agarramento por trás, agarra as pernas e projetar (Sukui-Nage
19. Defesa de mata leão, com projeção de ombro (Ippon-Seoi-nage)
20. Montada (Tate-Shiro-Gatame)
21. Cem kilos na lateral (Mune Gatame)
22. Montada inversa (Kami-Shiro-Gatame)
23. Gravata Lateral (cem kilos) (Hon-Kesa-Gatame)
24. Cem kilos inverso (Ushiro Kesa Gatame)
25. Demonstração de uma defesa (saída) para Tate-Shiro-Gatame
26. Demonstração de uma defesa (saída) para Mune Gatame
27. Demonstração de uma defesa (saída) para Kami-Shiro-Gatame;
28. Demonstração de defesa (saída) para Hon-Kesa-Gatame;
29. Demonstração de defesa (saída) para Ushiro-Kesa-gatame;

30. Passagem de guarda com o joelho prendendo a coxa do oponente
31. assagem de guarda com os joelhos prendendo as coxas do oponente
32. Passando a guarda esgrimando as pernas e jogando para o lado
33. Passando a guarda esgrimando as pernas suspendendo o quadril do chão pegando gola e manga
34. Passando a guarda em pé, entrar com o joelho na barriga dominar as pernas e estabilizar
35. Raspagem abraçando o oponente e segurando a perna com a mão.
36. Raspagem com o gancho em uma perna e a outra perna empurrando o joelho
37. Raspagem partindo da Kimura, apóia a mão no chão e dar uma barrigada no oponente
38. Raspagem tesoura
39. Raspando com o oponente em pé, agarra os calcanhares e empurrar com as pernas
40. Estrangulamento cruzado (Juji Jime)
41. Triângulo (Sankaku-Jime)
42. Amassa pão na montada (tsukomi Jime)
43. Mata Leão (hadaka-Jime)
44. Estrangular por trás segurando uma lapela por baixo do braço e outra por cima (O-Kuri-Eri-Jime)
45. Arm Lock na guarda (Juji Gatame)
46. Kimura por baixo na guarda (braço entrelaçado)
47. Americana por cima nos cem kilos com o braço do oponente dobrado (Ude Garami)
48. Americana por cima nos cem kilos com o braço do oponente esticado (Ude Garami)
49. Chave de cotovelo e ombro partindo da gravata lateral (Hon-Kesa-Gatame)
50. Demonstração de uma defesa (saída) para Amassa pão na montada (tsukomi Jime)
51. Demonstração de defesas para triângulo na guarda.
52. Demonstração de.defesas para arm lock na guarda
53. Demonstração de defesa (saída) para Arm Lock partindo da montada
54. História do Jiu-jitsu:- Onde surgiu ?- Há quantos anos atrás, aproximadamente?
55. Quem introduziu a prática Jiu-jitsu no Brasil ?- Em que ano foi introduzido no Brasil ?
56. Quem foram os responsáveis pelo desenvolvimento do Jiu-jitsu Brasileiro?
57. Compreensões Básicas dos Regulamentos: disciplina e higiene no dojô.
58. Princípios Básicos: - Máxima de eficiência no uso da energia;- Ceder para vencer;
59. Desequilíbrio;- Oportuno;- Alavanca.
60. Noções básicas de regras.
61. Ter domínio de toda parte teórica: história, regras básicas e princípios do Jiu-jitsu brasileiro.

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