Rücken knacken lassen und Rückenschmerzen unterwegs lösen. Überall einrenken: Wirbel und Hüfte

Hi Leute,
Rückenschmerzen oder Schmerzen in der Hüfte sind kein Zuckerschlecken. Besonders unterwegs können sie sehr lästig sein, da man seine gewohnten Übungen nicht wie zu Hause durchführen kann. In diesem Video zeige ich euch ein paar einfache Übungen, mit denen ihr überall unterwegs Blockaden in der Hüfte und der Wirbelsäule lösen, bzw euch selbst einrenken könnt. Rücken knacken lassen #schmerzfrei mit nur ein paar Übungen.
#einrenken #hüftblockade

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Ich werde keine Ferndiagnosen stellen oder individuelle Empfehlungen bei spezifischen Beschwerden geben. Bei Unsicherheiten, ob die Übungen für Sie geeignet sind, kontaktieren Sie einen Arzt. In den Videos und deren Beschreibung dargestellte Inhalte stellen keine Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen dar, sondern spiegeln meinen eigenen Umgang mit den Wohlbefindlichkeitsstörungen wider. Bei Unsicherheiten in der Übungsausführung wird ausdrücklich von der Nachahmung abgeraten.

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