100 ДНЕЙ. МИНУС 15 КГ. ДО и ПОСЛЕ. Это стоит посмотреть.

100 дней Трансформации. МИНУС 15 кг. ДО и ПОСЛЕ
В выпуске где я похудел мы рассмотрим следующие вопросы и темы:
Как похудеть в талии? Расскажу как похудел! БАДы для похудения. Каким спортом заниматься для похудения? Как я бросил пить алкоголь на 100 дней? Как я поставил цели на 100 дней! Чем питаться чтобы похудеть? Как сбросить 15 кг за 100 дней?

00:00 Трейлер
00:40 Вступление. О чем будет ролик?
01:59 Мечты. Упражнение "Какая у меня мечта? Какие у меня цели? Как понять, какая у меня цель?"
02:49 Образ жизни. Как я изменил образ жизни чтобы похудеть в талии?
04:42 Как начать трансформацию? Где взять мотивацию? Что повлияло на мои изменения?
08:52 Для чего мне это надо? Что мне это даст? Здоровье для успеха!
09:44 Цели. Как я поставил цели? Какие цели я поставил? Как похудеть?
10:40 ДЕЙСТВИЕ, как самый важный блок видео. МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ТЕБЯ! (и для меня)
12:10 Что я делал? Как не пить алкоголь?
13:23 Я начал обучение на нутрициолога. Вкратце объясняю, что такое БАДы.
14:37 Рацион моего питания в момент трансформации - такая диета помогла мне похудеть на 15 килограмм
Выложу его на днях в аккаунте проекта:
https://www.instagram.com/specdiet/

15:15 Что конкретно я кушал чтобы похудеть?
17:48 Приложение для подсчета каллорий и БЖУ (белки, жиры, углеводы)
18:05 БАДЫ - это биологически активные добавки (комплекс витаминов):
ПРОГРАММА "ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ"
https://ru.forise.group/ru/products/catalog/product/327?ref=100027316
БАДЫ ВИКИПЕДИЯ:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Биологически_активные_добавки
Детокс Актив способствует выведению из организма токсинов и нормализации работы иммунной системы
https://ru.forise.group/ru/products/catalog/product/201?ref=100027316

18:46 Спорт. Физические упражнения способствующие похудению.
20:58 Сон.
21:45 Отказ от тусовок. Развитие. Помогут ли друзья, если ты бросил пить?! Какие плюсы когда отказался от алкоголя?
23:47 СРАВНЕНИЕ ДО И ПОСЛЕ
25:25 ФИНАЛЬНЫЕ ФОТОСЕССИИ ПОСЛЕ ТОГО КАК ПОХУДЕЛ.
26:42 Разделся, чтобы показать сегодняшнюю форму. Есть еще над чем работать!

Ссылка на Дашу фотографа https://www.instagram.com/dasha_40a

Спасибо, друзья за просмотр! Если у Вас возникли вопросы, смело задавайте в комментариях, постараюсь на всё реагировать.

ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО ВИДЕО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПРОГРАММОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. КАЖДЫЙ ОРГАНИЗМ ИНДИВИДУАЛЕН. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ИЗМЕНИТЬ РАЦИОН - ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СВОЕГО ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА!

Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/vla2music/
Чтобы не пропустить свежий выпуск, подписывайся на канал:
https://vk.cc/9LF56G

Видео 100 ДНЕЙ. МИНУС 15 КГ. ДО и ПОСЛЕ. Это стоит посмотреть. канала Влад Бульбаш