食民曆06-紅豆蓮子糙米露
糙米是未精製的全榖雜糧類，富含維生素B1、鎂、鉀、膳食纖維、醣類等營養素，是很棒的主食，紅豆蓮子湯加入糙米粉，不只可以讓甜湯口感變得濃厚暖心，更增添了豐富的營養。
營養成分（1人份）：熱量386.2大卡/碳水化合物81.1克/蛋白質11克/脂肪1.8克/維生素B1 0.1毫克
Видео 食民曆06-紅豆蓮子糙米露 канала 衛生福利部國民健康署
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