🔥Что такое наплыв над коленом#shorts#колени#наплыв#лимфостаз#knees#swelling#roller#lympho_stasis

🔵 Как избавиться от наплыва над коленом: пошаговая методика с «Корнем» и «Живокостом»
В этом видео я подробно покажу, как убрать неэстетичный наплыв над коленом — легко, безопасно и в домашних условиях.
✅ Подходит даже тем, кто никогда не занимался массажем! 📌 Для мощного эффекта: Растираем колено руками, чтобы разогреть ткани.
Наносим "Корень" — бурятский бальзам с мощным согревающим эффектом (1 чайная ложка на ладонь).
Уникальное упражнение: одна рука на коленной чашечке, вторая — мягко надавливает наплыв сверху, как бы «наваливая» его на пальцы.
Выполняем по 3–5 раз с задержкой на 30 секунд. ‼️
Боли быть не должно — только мягкое давление и тепло!
🔥 В чём секрет?
Тепло рук и механическое давление активизируют лимфодренаж — жидкость стекает в лимфоузлы под коленом, и валик над коленом начинает «таять».
Эффект виден через несколько дней, а через 2–3 недели от валика может не остаться и следа.
🟢 После упражнения: Наносим «Живокост» — бальзам с глюкозамином, хондроитином, бодягой и окопником. Он: питает и восстанавливает ткани, ускоряет регенерацию, снимает воспаление и боль, способствует заживлению кожи и суставов. 🧴 Затем: 📌 Кладём на колено пищевую фольгу (зеркальной стороной внутрь), оборачиваем всё пищевой плёнкой, но оставляем дырочку под коленом, чтобы не греть лимфоузлы.
🛌 Ложимся спать — и даём организму работать всю ночь.
🔵 How to get rid of a swelling above the knee: a step-by-step method with "Root" and "Comfrey" In this video, I will show you in detail how to remove an un_aesthetic swelling above the knee - easily, safely and at home.
✅ Suitable even for those who have never done massage! 📌 For a powerful effect: Rub the knee with your hands to warm up the tissue.
Apply "Root" - a Buryat balm with a powerful warming effect (1 teaspoon per palm). A unique exercise: one hand on the kneecap, the other - gently presses the swelling from above, as if "piling" it on the fingers.
Do 3-5 times with a delay of 30 seconds. ‼️ There should be no pain - only gentle pressure and warmth!
🔥 What's the secret? The warmth of the hands and mechanical pressure activate lymphatic drainage — the fluid flows into the lymph nodes under the knee, and the roller above the knee begins to “melt”.
The effect is visible after a few days, and after 2-3 weeks there may be no trace of the roller.
🟢 After the exercise: Apply “Comfrey” — a balm with glucosamine, chondroitin, bodyaga and comfrey. It: nourishes and restores tissues, accelerates regeneration, relieves inflammation and pain, promotes healing of the skin and joints.

Видео 🔥Что такое наплыв над коленом#shorts#колени#наплыв#лимфостаз#knees#swelling#roller#lympho_stasis канала 🔥 Быстрое избавление от боли — Fast Pain Relief