אנה ורוני מתאמנות | 5 תרגילים מומלצים בהריון
אימונים בהריון.
נכון הגוף משתנה, הזהירות עולה, הכל חדש ואחר, אבל אין סיבה להפסיק אימונים.
ביקשתי מרוני שגם עברה שני הריונות בעצמה וגם מלווה לא מעט נשים בהריון לעזור לי להבין איזה תרגילים נכונים לי כרגע, מה ההתאמות למצב החדש ומה השינויים.
פירוט האימון:
5 תרגילים שאפשר לעשות ביחד או לחוד עם התאמות להריון.
כל תרגיל בין 10-12 חזרות 40 שניות עבודה. 15 שניות מנוחה לפני מעבר לתרגיל הבא.
מוזמנות לעשות כמה רצפים שבא לכם כדי להרגיש טוב
שבוע ניסיון חינם ושיחת יעוץ אישית עם רוני דואני לבניית תוכנית אימונים 👉
https://bit.ly/39bjiw4
===
ברוכים הבאים לערוץ היוטיוב שלי!
כאן אני הולכת להכניס אתכם אל תוך העולם שלי.
בעולם שלי יש אותי עם כל האהבות שלי - האהבה הכי גדולה שלי זה כמובן אייל והמשפחה הקטנה שלנו, הבית שלנו.
יש בו גם ריקוד, ספורט, אופנה, תזונה, אנשים מעניינים, טיולים, העבר שלי, ההווה והעתיד.
בקיצור החיים עצמם במקום אחד.
תשארו יהיה מעניין!
אנה
==
אפשר למצוא אותי גם:
אינסטגרם - https://www.instagram.com/aronovanna/
טיקטוק - http://bit.ly/3hhytap
==
מילות מפתח לערוץ:
#אנהארונוב
====
ניהול והפקת ערוץ yyy 👉 https://yyyhub.com/
במאי וצלם: יוגב עזריאל 👉 https://www.instagram.com/yogevazriel/
עריכה: גלה קפלון
Видео אנה ורוני מתאמנות | 5 תרגילים מומלצים בהריון канала ANNA ARONOV
נכון הגוף משתנה, הזהירות עולה, הכל חדש ואחר, אבל אין סיבה להפסיק אימונים.
ביקשתי מרוני שגם עברה שני הריונות בעצמה וגם מלווה לא מעט נשים בהריון לעזור לי להבין איזה תרגילים נכונים לי כרגע, מה ההתאמות למצב החדש ומה השינויים.
פירוט האימון:
5 תרגילים שאפשר לעשות ביחד או לחוד עם התאמות להריון.
כל תרגיל בין 10-12 חזרות 40 שניות עבודה. 15 שניות מנוחה לפני מעבר לתרגיל הבא.
מוזמנות לעשות כמה רצפים שבא לכם כדי להרגיש טוב
שבוע ניסיון חינם ושיחת יעוץ אישית עם רוני דואני לבניית תוכנית אימונים 👉
https://bit.ly/39bjiw4
===
ברוכים הבאים לערוץ היוטיוב שלי!
כאן אני הולכת להכניס אתכם אל תוך העולם שלי.
בעולם שלי יש אותי עם כל האהבות שלי - האהבה הכי גדולה שלי זה כמובן אייל והמשפחה הקטנה שלנו, הבית שלנו.
יש בו גם ריקוד, ספורט, אופנה, תזונה, אנשים מעניינים, טיולים, העבר שלי, ההווה והעתיד.
בקיצור החיים עצמם במקום אחד.
תשארו יהיה מעניין!
אנה
==
אפשר למצוא אותי גם:
אינסטגרם - https://www.instagram.com/aronovanna/
טיקטוק - http://bit.ly/3hhytap
==
מילות מפתח לערוץ:
#אנהארונוב
====
ניהול והפקת ערוץ yyy 👉 https://yyyhub.com/
במאי וצלם: יוגב עזריאל 👉 https://www.instagram.com/yogevazriel/
עריכה: גלה קפלון
Видео אנה ורוני מתאמנות | 5 תרגילים מומלצים בהריון канала ANNA ARONOV
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
אימון כושר לנשים בהריון- טרימסטר ראשוןאנה ורוני מתאמנות | אימון 80/20 אימון יומי של 10 דקותאנה ארונוב | מספרים להורים שאנחנו בהריוןאנה ארונוב רוקדת | רוקדים צ'ה צ'ה בחוף הבוניםPrenatal Yoga For All Trimesters | Connect To Your Baby & Find Full Body Relief Fastאנה ארונוב רוקדת | רוקדים רומבה בשלג (עומר אדם - 2 משוגעים)תרגול יומי - לנשים בהריון | הריון - תרגול להקלה על כאבי גב ושכמות לכל שלבי ההריון | יוגה במרכזאני מספרת לבעלי על הריון שלישי 😍🌷😂Prenatal Yoga for the First Trimester | Pregnancy Yoga for Beginners | Early Pregnancy Yoga Sequence🌟 חיזוק ושיקום רצפת האגן 🌟אימון כושר מלא לנשים בהריון - מומלץ !!! בהדרכת דור זבלודוביץ׳אנה ארונוב | בן או בת?5 Best Pregnancy Lower Back Pain Relief Exercises - Ask Doctor Joאנה ארונוב רוקדת | רוקדים רומבה על גג עזריאלי Shallowאימון נגב״ב בשילוב כדור אישי לגיל השלישי עם דפנה כספימה מותר ומה אסור באימונים לנשים בהריון? - הריונויתרגול יוגה לאישה בהריון על כדור פיזיו כהכנה ללידהתחילת הריון- 5 טיפים שיעזרו לך לעבור את השליש הראשוןאימון כושר לנשים בהריון- טרימסטר שניפילאטיס לנשים בהריון - שיעור מלא