как по старому не хочешь,как по новому не знаешь?!

думаю многие сталкивались с периодом, когда живёшь своей привычной картиной мира, а потом в какой-то момент понимаешь, что все, на что ты опиралась- разрушилось.все твои убеждения, цели и планы.и в этот момент у тебя будто уходит земля из-под ног, а в голове мысли : как дальше то?!

вот те простые действия, которые помогли мне выйти из этого состояния:

1.Отпустить ситуацию и дать себе «подышать». Старое отмерло-и его над отпустить . Ощути эту пустоту, побудь в ней. Осознай что ее не нужно бояться

2.Разрешить себе быть «пустым» и проживать «бесцельно» , потому что в этом ощущении пустоты и свободы от старых норм и зарождается новое зерно настоящего тебя «из сегодня». Не дави на себя

3.Не корить себя за то,что ты такой «непродуктивный». Ты имеешь право на перерыв от всего. Ты можешь просто жить и ни о чём не думать

4.Делай то, что хочется именно сейчас.Слушай свое сердце. Надо тебе в час ночи съесть шаурму? Пойди и съешь ее!Куча шаурмичных работают круглосуточно ! И я сейчас не только про шаурму.Твое тело, твое сердце- оно само тебе подскажет как зарядиться. Твоя задача- восполнить свой ресурс.Выйти из состояния нуля в плюс.

5. Почувствовал себя лучше ? Отлично! Только из ресурсного состояния и «чистой» головы в твою жизнь приходит новое.Не торопись и дай себе время на то чтобы оно к тебе пришло. У тебя все обязательно получится!

У каждого эти этапы могут длиться по разному, мне потребовалось около 2 месяцев чтобы прожить каждый из этапов и сформировать свою новую опору. Верю, что и у тебя получится ❤️

Еще больше о бережном пути к себе у меня в блоге, оставайся ✨

Видео как по старому не хочешь,как по новому не знаешь?! канала Allen Shmit