檸檬水養顏美容好處多多？喝出健康，不喝心酸？！《請你跟我這樣過》 EP1215 完整版 李亮瑾 楊晨熙

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來賓：甄莉、李亮瑾、楊晨熙
專家：中醫師彭溫雅、營養師劉怡里、醫藥記者洪素卿

水飲、茶飲要如何喝出健康？！想要養顏美容，多喝檸檬水、蜂蜜水，補充維生素C，喝對嗎？營養師竟提醒喝檸檬水會變胖，檸檬熱量有這麼高？！市售加味水飲有何隱藏的危機？DIY水果飲如何避免農藥問題？真想靠喝水養顏美容，營養師推薦的讓大家驚呼想不到但又好好喝！中醫師又會推薦甚麼養顏水飲，讓你越喝越美！標榜瘦身、排毒、消水腫的豆豆水，種類繁多，不同的豆類的水飲營養有何差異？市售豆類水飲該如何聰明喝？營養師還推薦比豆豆水更能消水腫超強食物，讓你苗條又健康！你常喝中藥茶飲養生？桂圓、枸杞、紅棗、決明子、薑、人蔘，到底真正功效是甚麼？想要滋陰補潤、補元氣、舒緩，又該喝什麼？怎麼喝？不想喝錯白喝又傷身？！

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