Я худею. День 6 и 7. Как правильно считать калории? Мои ошибки при подсчётах. Дневник похудения)

Ещё пара дней из моей жизни! Так я живу и так худею) Показываю свои тарелочки, тренировки и делюсь своими мыслями! Сегодня хочу рассказать, как я считаю свои калории! И какие у сеня были ошибки в подсчётах, когда я этому училась) Так же подписывайтесь на мой канал в яндекс ДЗЕН! Там я буду каждый день вести свой дневник похудения, делиться с вами фотографиями, результатами и своими мыслями) - https://zen.yandex.ru/id/5f530a85baba894e7b3f1248
Так же не забываем поддержать меня пальчиком вверх, подписаться на мой канал и для желающих поддержать канал материально
Карта Сбербанк 5469400953602344 Марина Владимировна С.
Или Донат - https://www.donationalerts.com/r/marihasawelewa
Связь со мной 89116256026@mail.ru
Ну и если пропустили обязательно смотрите видео:
1. Почему я не смогла удержать вес? Причины моих депрессий и зажоров. - https://www.youtube.com/watch?v=KC1yVd_B4-8
2. Я худею. День 1. План похудения. - https://www.youtube.com/watch?v=JVqqBsthTDk
3. Я худею. День 2. приложения которые помогают худеть. - https://www.youtube.com/watch?v=29VAzo1SMr8&t=710s
4. Я худею. День 3 и 4. Как проходят выходные худеющего человека?) - https://www.youtube.com/watch?v=Gxi4xWHB9Vw&t=19s
5. Я худею. День 5. - https://www.youtube.com/watch?v=ddnjA1lBhN0
6. Как убрать живот после родов? Что такое Диастаз? - https://www.youtube.com/watch?v=Xi3Kxh7HXn4&t=24s
7. Тренировка при диастазе - https://www.youtube.com/watch?v=XSvHzpLtcuA&t=49s
8. Моя тренировка на попу. - https://www.youtube.com/watch?v=SFNUVdSt0ZU&t=47s
9. Кая начала худеть? Моя первая мотивация) - https://www.youtube.com/watch?v=xBpsmmqIwFE&t=87s
10. Кто я и откуда? Ответы на ваши вопросы) - https://www.youtube.com/watch?v=SBaxqX5pn00&t=606s
И немного рецептов) -
1. Мягкий сливочный сыр. - https://www.youtube.com/watch?v=VMmQOyu9eFc&t=30s
2. Домашний хлебушек для похудения за 2 минуты) - https://www.youtube.com/watch?v=_4aI8JUVIMg&t=76s
3. Кококсовые кетоконфетки. - https://www.youtube.com/watch?v=TYp5kcINy9s&t=223s
4. Квашенная капусточка - https://www.youtube.com/watch?v=UTTsNOdWsyE&t=62s

Видео Я худею. День 6 и 7. Как правильно считать калории? Мои ошибки при подсчётах. Дневник похудения) канала МариХа Савельева