CÁPSULAS DE YOGA- Fuerza en brazos y flexibilidad en muñecas

Este video contiene una breve serie para trabajar fuerza en brazos y flexibilidad en las muñecas, se recomienda hacerlo diariamente 3 veces al día para mejores resultados.

Recuerda que dependiendo de tu condición física al principio sólo bajas un poco o a penas incluso recargas un poco de peso sobre tus manos y muñecas.

Cuida tu cuerpo y hazlo con consciencia.

Видео CÁPSULAS DE YOGA- Fuerza en brazos y flexibilidad en muñecas канала Roxana Arteche