Dein erster Yoga Flow - 15 Minuten Basic Yoga für jeden Tag

Willkommen zu deinem ersten Yoga Flow!
In nur 15 Minuten bekommst du hier eine ausgewogene Yoga-Einheit für Anfänger und Wiedereinsteiger. Dieser tägliche Flow mit Basic-Yoga-Posen hilft dir, deinen Körper sanft aufzuwärmen, durch Sonnengrüße zu fließen, Kraft und Balance im Krieger-Flow und Baum zu finden und deine Körpermitte gezielt zu stärken. Dein erster Yoga Flow - 15 Minuten Basic Yoga für jeden Tag.

✨ Ideal als:
- Morgenroutine
- sanfter Ausgleich nach einem stressigen Tag
- tägliche Yoga-Routine zum Einstieg
🌿 Was dich erwartet:
- Sanftes Warm-up
- Sonnengruß (Surya Namaskar)
- Krieger-Tanz (Warrior Flow)
- Baum-Pose (Vrikshasana)
- Core-Übungen für Stabilität
💫 Egal ob du ganz neu im Yoga bist oder dir einfach eine einfache, aber effektive Einheit für jeden Tag wünschst – dieser Flow ist für dich.

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🔥 𝐈 𝐇𝐎𝐏𝐄 𝐘𝐎𝐔 𝐆𝐔𝐘𝐒 𝐄𝐍𝐉𝐎𝐘 𝐓𝐇𝐈𝐒!
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👉𝑩𝒊𝒕𝒕𝒆 𝒕𝒆𝒊𝒍𝒆 𝒆𝒔 𝒎𝒊𝒕 𝑫𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑭𝒓𝒆𝒖𝒏𝒅𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒅 𝑫𝒆𝒊𝒏𝒆𝒓 𝑭𝒂𝒎𝒊𝒍𝒊𝒆. 𝑽𝒆𝒓𝒈𝒊𝒔𝒔 𝒂𝒖𝒄𝒉 𝒏𝒊𝒄𝒉 𝒅𝒊𝒆 𝑮𝒍𝒐𝒄𝒌𝒆 𝒛𝒖 𝒂𝒌𝒕𝒊𝒗𝒊𝒆𝒓𝒆𝒏, 𝒅𝒂𝒎𝒊𝒕 𝑫𝒖 𝒃𝒆𝒏𝒂𝒄𝒉𝒓𝒊𝒄𝒉𝒕𝒊𝒈𝒕 𝒘𝒊𝒓𝒔𝒕, 𝒘𝒆𝒏𝒏 𝒊𝒄𝒉 𝒆𝒊𝒏 𝒏𝒆𝒖𝒆𝒔 𝑽𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒐𝒄𝒉𝒍𝒂𝒅𝒆.

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