Способы самопомощи при психогенном переедании

Психогенное переедание - заедание стресса, неприятных эмоциональных состояний.
Приведены примеры некоторых техник самопомощи, которые помогут предотвратить переедание, станут ресурсом при переживании неприятных эмоций.

👉 Полезные материалы:
ТОП-5 причин слабой мотивации при снижении веса🔥 Что приводит к срывам❓
https://youtu.be/PfPl8IuJAl8

👉 Переходите на мой канал Психолог-похудолг.
https://www.youtube.com/channel/UC962fS7YKBmY1GT53fYPTKg

👉 Я – Татьяна Березная:
► семейный психолог,
► специалист по коррекции нарушений пищевого поведения,
► нутрициолог,
► автор курса «Формула стройности».
Я помогаю женщинам наладить отношения с собой, с едой, с мужчинами и вообще с окружающим миром.

👉 На канале Психолог-похудолог я рассказываю:
❓ Как снизить вес без диет?
❓ Как сохранить стройность навсегда?
❓ Что такое осознанное питание?
❓ Как связаны мышление и лишний вес?
❓ Как отношения влияют на фигуру?
❓ Как перестать заедать стресс?

👉 Присоединяйтесь в соц. сетях:
► Facebook: https://www.facebook.com/tanberezna/
► Instagram: https://www.instagram.com/tan_berezna/

👉 Мой сайт: http://t-berezna.com

#психологиястройности​​​ #осознанноепитание​​​ #формуластройности #психологТатьянаБерезная​​​​​​ #психологпохудолог​​​ #какпохудетьбездиет​ ​​#пищевоеповедение​​​ #мышлениестройности​​​ #лишнийвес​​​ #переедание #мотивацияснижениявеса #срывы

Видео Способы самопомощи при психогенном переедании канала Tatyana Bereznaya