Übungen zum Beibehalten der Körperhaltung beim Spannen, konstanter Ankerpunkt, konstante Kraftlinien

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0:00 Einleitung, mögliche Fehler
2:00 Ablauf mit Konzentration auf Teilelemente ausführen
5:11 Kontrollphase nicht vergessen
5:33 Ankerpunkt genau definieren
9:03 Immer gleiche Kraftlinien
12:40 Grundsätzliche Aufmerksamkeitslenkung
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