Равнинный ход на лыжах. Одновременный двухшажный ход.

С вами Иван Жилинский, МСМК по лыжным гонкам. В этом видео я разбираю базовые одновременного двухшажного хода.
Положение тела, работа рук и ног, подводящие упражнения, ошибки и заблуждения, которые мешают вам стабильно двигаться на пологих участках трассы.

Мой инстаграм https://www.instagram.com/zhilinski_ski/

Если вы хотите максимально быстро и качественно научиться кататься на беговых лыжах, приходите на занятия к нам!
Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time.

Клубный инстаграм с расписанием и актуальной информацией с тренировок https://www.instagram.com/skitimepro/

Описание тренировок, кэмпов на сайте https://skitime.pro/

Видео Равнинный ход на лыжах. Одновременный двухшажный ход. канала Иван Жилинский