10大骨密食物 保你「健」骨頭！【57健康同學會】第816集 2013年

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哈啾！別小看這個小動作，
這竟然可以讓你骨折？
尤其35歲之後，85%的女性都有骨質流失危機！
別再坐以待斃！
不管你是男生、女生，養骨氣都要趁早！
睡不好，有可能是缺鈣？
喝咖啡比喝茶更容易骨鬆？
鹽分攝取太多，鈣質會跟著流失？
時尚低頭族是骨鬆高危險群？
別被3C產品綁架了！
此外，麥片、南瓜、高麗菜、香蕉、芥藍、
乳酪、小魚乾、蝦米、黑芝麻、五香豆干、
蓮子、豆漿、低脂奶粉、優酪乳、乳酸菌飲料，
你知道哪5種不是骨密食物嗎？
鎖定這集健康同學會，
還有驚人的飲料及食物咖啡因含量排行榜
與「健」骨食物即將大公開！

#看腸腦保養妙招

主 持 人：張雅芳、隋安德

來 賓：
保健室主任 潘懷宗 藥理學教授
值班家醫科醫生 王健宇
值班營養師 謝宜芳
7年3班代表 廖廷娟 東森財經新聞台《股動錢潮》主播
6年1班代表 羅友志 資深媒體人
7年1班代表 王傳文 東森財經新聞台記者

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