たったの20秒！デッドバグは手を振だけで腹筋100回分効く｜タートルフィットネス

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簡単に腹筋を鍛えることができる【デッドバグ】のやり方を紹介します！
今回のデッドバグ方法は、たったの20秒で【腹筋100回】の効果があります。
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

２つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング　カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在２店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております！

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