¿No sabes qué sientes? Descubre la Rueda de las Emociones de Plutchik

Identificar lo que sentimos es, muchas veces, el primer paso para sanar o mejorar nuestra salud mental. La cápsula presenta la Rueda de las Emociones como la herramienta definitiva para ponerle nombre a esas "emociones extrañas" que a veces nos abruman. El concepto fue pionero en 1980 gracias al psicólogo Robert Plutchik, quien visualizó nuestras emociones como una flor de ocho pétalos. En su modelo, las emociones funcionan de forma similar a los colores primarios: se intensifican hacia el centro y, al mezclarse, dan origen a sentimientos complejos (o "emociones secundarias").

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