Физкультурная пауза или производственная гимнастика для офисных работников

Физическая активность во все времена была важнейшим компонентом заботы человека о собственном здоровье. Однако периодически заниматься физическими упражнениями можно (и нужно) и на рабочих местах. Для чего служит производственная гимнастика для офисных работников – положительный эффект, которой трудно переоценить. Кроме того, каждая организация прямо заинтересована в том, чтобы любой ее сотрудник мог долго и плодотворно работать, а не сидеть на больничных листах. Но как организовать себя и заставить выполнять хотя бы 1 раз в день несложные упражнения, - рассуждает специалист по охране труда Екатерина Дементьева.
В ГБУ АО «Белогорский КЦСОН» техническую сторону по организации физкультурной минутки для всех работников, желающих заниматься производственной гимнастикой, взяло на себя организационно-методическое отделение. В актовом зале учреждения ежедневно проводится активная физкультурная пауза, после которой поднимается настроение и повышается рабочая активность.
А что делать, если нет условий, для коллективного проведения занятий производственной гимнастикой? На помощь приходят безграничные возможности Internet ресурсов. Для этого, можно подобрать подходящий ролик с необходимым гимнастическим комплексом упражнений и включить его. И тогда, заряд бодрости обеспечен на целый день, - рассказывает Екатерина.

Видео Физкультурная пауза или производственная гимнастика для офисных работников канала Белогорский КЦСОН