Как выбрать хобби? | #аудиокнига

Почему нам нужно хобби и в чем его польза?
Психологи говорят, что для нормального развития и существования, человеку и его психической стороне необходимо какое-нибудь увлечение или «хобби». Но обычные люди в своем большинстве не считают хобби чем-то необходимым для своей личности и для своего благосостояния. Это не так.
При помощи хобби и увлечений можно снимать стресс. Причем хобби для этого подходит лучше всего. Расслабиться и отдохнуть полноценным образом человек может только в том случае, если сменит текущий род деятельности. Именно поэтому, как бы парадоксально это не звучало, после тяжелого трудового дня на работе, которая предполагает умственный труд, лучше все получиться отдохнуть через физические упражнения, например, при помощи бега. Хобби работает схожим образом – вы меняете один тип деятельности на другой, более приятный для вас и тем самым снимаете эмоциональное напряжение.
Вместе с тем, то или иное увлечение способно подарить нам массу положительных эмоций и впечатлений, что отлично защищает нашу психику от эмоционального выгорания, которая на фоне отсутствия новых эмоций, человек начинает страдать от психологических расстройств. Хобби, особенно если оно вам действительно интересно, является своего рода прививкой от большинства психологических заболеваний.
Озвучивание: Сабит Акпаев.
Подготовка текста: Анна Усова.
Монтаж: Рафаэль.

Telegram (аудиокниги): https://t.me/bbbook
Поддержать канал: https://www.donationalerts.com/r/blackboxbook

Если вам нравится то, что мы делаем, то пишите комментарии и ставьте лайки! Делитесь этим видео с друзьями!

Заранее спасибо!

Авторское право на изображение и текст принадлежит каналу Black Box Book

Видео Как выбрать хобби? | #аудиокнига канала BB book