Resilienz - Psychische Widerstandskraft trainieren
Resilienz - Psychische Widerstandskraft trainieren
In der Psychologie wird Resilienz als die Fähigkeit bezeichnet, nach einer Krise wieder zurück in die eigene Mitte zu finden.
Als erstes werden ich dir erklären wie Resilienz definiert ist und welche Resilienzfaktoren es gibt, Dadurch kannst Du Übungen ableiten und deine REsilienz, welche deine psychische Widerstandsfähigkeit auch wiedergibt gezielt trainieren.
Also, lass uns dass Thema Resilienz in Angriff nehmen und direkt anfangen.
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https://www.udemy.com/user/andreas-vogele-3/
Mein Bestsellerkurs zum Thema Ziele und Motivation:
https://www.udemy.com/course/die-motivationsformel-motivation-die-wirklich-wirkt-und-erfolg-bringt/?referralCode=7762AD6D41733AA486F1
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