MẨU | Thực đơn KETO giảm 10kg I P1 | Tự nấu đồ ăn KETO tại nhà | ASMR Mukbang vlog

MẨU | Thực đơn KETO giảm 10kg I P1 | Tự nấu đồ ăn KETO tại nhà | ASMR Mukbang vlog
#ketovlog #thucdonketo #ketodiet #ketogenicdiet
Mình đã có thời gian rơi vào trạng thái tăng cân nghiêm trọng, mình cũng dã từng béo và thừa rất nhiều mỡ... mình không còn tự tin và yêu cơ thể khi ấy .

Tình cờ bén duyên với keto sau khi thử muôn vàn loại thuốc giảm cân độc hại :(( .... chế độ ăn không đường không tinh bột kết hợp với nhịn ăn if 16-8 (nhịn ăn trong 16h và ăn trong 8h ) (Intermittent fasting).... trong khoảng thời gian dài và mình đã tự xây dựng cho những món ăn , thực phẩm phù hợp .

Mình đã giảm được 10kg mà vẫn luôn cảm thấy được ăn những món ngon hiện tại cân nặng của mình giao động từ 43-45kg ... mình muốn chia sẻ cho tất cả mọi người để cùng có một chế độ ăn phù hợp và một thân hình như mong muốn .

Hy vọng video này sẽ giúp ích cho bạn !!

#ketovlog #thucdonketo #ketodiet #ketogenicdiet

Đừng quên LIKE , SHARE & SUBSCRIBE channel của mình để theo dõi thêm nhiều điều thú vị mình chia sẻ nha ❤️
➡️ Kênh của mình nè: https://bit.ly/3aSC5vq
‼️ FACEBOOK của Nguỵt :

➡️ https://www.facebook.com/NguyetMauChannel/
➡️ https://www.facebook.com/nguyet.maus.3

‼️ INSTAGRAM của Nguỵt :
➡️ https://www.instagram.com/nguyet_mauu/

Видео MẨU | Thực đơn KETO giảm 10kg I P1 | Tự nấu đồ ăn KETO tại nhà | ASMR Mukbang vlog канала Nguyệt Mẩu Channel