Upper body power workout - Calisthenics Warriors

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In questo video vi mostreremo un circuito perfetto per allenare l'upper body!!!

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Workout schedule:

-Archer pull up 4
-Advance pike push up 10
-Advance FL Raises 10
-Push up burn hold down 1'
-Hollow position 45"

Rest 2 min

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Ringraziamo Matteo per la intro del video
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