Сколько раз в неделю женщине можно заниматься бегом?

Сколько раз в неделю женщине в возрасте больше 40 лет можно заниматься бегом? Как определить оптимальный уровень физической нагрузки?

Мастер Ольга Гомон отвечает на вопросы учеников!

Медитируйте с Мастером каждый день бесплатно на Radio Nisaja!
Расписание медитаций: https://nisajameditation.com/services/audiomeditation.html
Онлайн-радио: http://radio.ukraudio.com:8000/channel2

Заказать консультацию, гороскоп или фэншуй проект у Мастера Ольги Гомон вы можете, связавшись с администраторами Восточного центра по моб., viber, what's app, telegram +380988310138.

Facebook: https://www.facebook.com/Nisajacenter/
Instagram: https://www.instagram.com/olgagomon_nisaja/
Telegram: https://t.me/nisajakiev

#nisaja #ОльгаГомон #здоровье #бег #атлетика #женскоездоровье #Shorts

Видео Сколько раз в неделю женщине можно заниматься бегом? канала NISAJA OLGA GOMON