Будь здоровий! Дефіцит йоду

Дефіцит йоду. Проблема на перший погляд не очевидна, однак від цього не менш небезпечна. На державному рівні шкода від йододефіциту - втрата інтелектуального потенціалу нації, на особистісному – слабкість, в’ялість, сонливість, а згодом – серйозні проблеми із щитоподібною залозою. За даними ВООЗ, кожний четвертий мешканець планети потерпає від браку йоду. Найбільш вразливі групи – діти та вагітні жінки, оскільки нестача йоду особливо відчутна в період інтенсивного розвитку. Ендокринологи радять слідкувати за своєю «щитоподібкою» та терміново звертатись до лікаря за наявності характерних симптомів. Окрім того, профілактика – завжди краще за лікування: йодована сіль, вітаміни, що містять йод, а також такі овочі як цибуля, часник, помідор, капуста, морква, редька допоможуть поповнити необхідний вам запас йоду.

Видео Будь здоровий! Дефіцит йоду канала hromadske