В яких фруктах є залізо?

Певна кількість заліза міститься у фруктах, але рослинне залізо засвоюється гірше і його мало. Однак, фрукти містять й інші сполуки, які допомагають йому засвоюватися. Червоні яблука, ківі, хурма, інжир, сливи, гранати, абрикоси містять залізо.
Подробиці дізнайтеся у відео.

Коментує к.м.н., дієтолог Марта Фармага.

Долучайтеся до Women Times у Facebook https://www.facebook.com/womantimesua

Видео В яких фруктах є залізо? канала Women Times