Одно упражнение на ВСЕ ТЕЛО 💪. Выполни 10-15 повторений, по 3-5 подходов
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
13 августа 2025 г. 23:38:57
00:00:22
Другие видео канала
Растяжка без укрепления мышц может быть опасна!
Седалищный нерв может ограничивать движение при выполнении наклона
Короткая силовая тренировка для укрепления мышц ног
пресс "ДОМИКОМ". Опасно или нет?
мой главный секрет 🤫
Силовая тренировка для ног🦶
Прогибы и сильные ягодцы: в чем связь?
Про ЦЕЛЛЮЛИТ
А что вам мешает начать заниматься йогой?
👍качаем руки и кор
Вариации боковой планки 🌿
Упражнение для укрепления рук и кора 💪
28 июля 2025 г.
Утро оно такое 🥱
Активный образ жизни и дыхательные практики: ключ к долголетию и здоровью сосудов
Силовая тренировка на все тело, за 2 минуты💪
2 минуты - и руки горят🔥
🦶комплекс для ног🦶
Интенсивные упражнения при долгосидозе
Разогревающая суставная разминка перед тренировкой 💥
