EXERCÍCIO AUMENTA IMUNIDADE, diminuindo doenças e zerando.

estudos no Reino Unido recentemente que comprovam que a técnica pode tratar depressão crônica - pessoas que sofrem de depressão crônica estão se curando com imersão fria três vezes por semana. E isso se deve aos efeitos no cérebro.

É um conceito que há muito tempo existe. Os japoneses fizeram imersão no gelo durante milhares de anos. Só que Wiemhoff permitiu que cientistas o estudassem e realmente descobrissem o que acontece com seu corpo.
E é profundo. Simplificando, é uma série de passos simples e processos com o frio e a respiração que permitem que o sistema nervoso funcione de uma maneira realmente efetiva.

Estimula o sistema imunológico, às vezes a um nível tão alto que o corpo é capaz de combater os vírus que os humanos seriam suscetíveis.

Os benefícios são muitos, mas há um em particular. O que acontece quando seu corpo fica frio é que há uma grande quantidade de encolhimento de capilares, vasos sanguíneos e veias. Eles encolhem e, portanto, o sangue é espremido para a sua área visceral - seus órgãos.

O fígado, os intestinos, o coração, o cérebro. De repente, você está recebendo uma quantidade enriquecida de sangue oxigenado sendo literalmente injetado em todos os seus órgãos. E também devido a essa constrição, você também irá minimizar possíveis inflamação.

Você está fazendo exercícios quantas vezes por semana?

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