Practica de Bandhas y Kriya para equilibrar prana y apana .

Cada practicante de Yoga debe dominar los bandhas.
Todos los esfuerzos del practicante en las asanas, en las practicas de respiración y meditación...catalizan un proceso de transformación, prana y apana, la fuerza generativa y purificadora de la energía se intensifica, y las bandhas nos ayudan a catalizar y direccionar esa fuerza de la practica para que la energía kundalini pueda fluir por el canal central y despertar nuestra mas alta consciencia.

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